Curso Gratuito de Inteligência Emocional: Melhore suas Habilidades com Certificado!

[MINI] Curso Gratuito de Inteligência Emocional: Melhore suas Habilidades com Certificado!

Desenvolva sua inteligência emocional e transforme sua vida pessoal e profissional com este minicurso gratuito! Aprenda a administrar suas emoções, compreender os outros e fortalecer seus relacionamentos com base nos conceitos de Daniel Goleman e pesquisas recentes.

O curso aborda:

Módulo 1: Fundamentos da Inteligência Emocional e Autoconhecimento: Compreenda os cinco pilares da inteligência emocional (autoconsciência, autorregulação, automotivação, empatia e habilidades sociais). Desenvolva o autoconhecimento, reconhecendo emoções e padrões de reação.

Módulo 2: Autocontrole e Gestão das Emoções: Explore técnicas de autocontrole, como respiração diafragmática, escaneamento corporal e redirecionamento da atenção. Aprenda a ressignificar e visualizar positivamente, utilizando o método “PARE” para gerenciar emoções intensas.

Módulo 3: Empatia e Habilidades Sociais: Aprofunde-se na empatia (cognitiva, emocional e compassiva) e em como ela promove confiança e resolução de conflitos. Desenvolva habilidades sociais como comunicação assertiva e trabalho em equipe, com foco na Comunicação Não Violenta.

Módulo 4: Aplicações Práticas e Plano de Desenvolvimento: Transforme o conhecimento em ação com ferramentas práticas para integrar a inteligência emocional no dia a dia. Crie um plano de desenvolvimento individual com metas SMART, monitore seu progresso e explore recursos complementares.

Este curso intensivo oferece ferramentas e estratégias comprovadas para melhorar suas decisões, aumentar a produtividade, fortalecer relacionamentos e reduzir o estresse. Prepare-se para uma jornada de autodescoberta e desenvolvimento contínuo!

Assista ao vídeo completo abaixo:

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